הצפרניים הן מראות קטנות המשקפות ומסמנות על המצב הבריאותי שלנו

ברפואה המשלימה יודעים זה אלפי שנים כי הציפורניים הן חלון ראווה המשקף את המצב הבריאותי הפנימי. כבר במאה החמישית לפני הספירה היפוקראטס, “אבי הרפואה המודרנית”, הצביע על הקשר בין ציפורניים ואבחון מחלות.

 

“הציפורניים, כמו העיניים, הן החלונות לנשמה”, אומרת ד”ר תמרה ליאור, רופאת עור ממרפאת קליבלנד בפלורידה. ויש לה גם הוכחות: “שכנעתי פעם מישהו לפנות לבדיקת ריאות, משום שראיתי צבע כחלחל מתחת לציפורניים שלו. זה סימן לכך שהוא לא קיבל מספיק חמצן…”.

ציפורניים צהובות יכולות להצביע על זיהום פיטרייתי כמו כן עלולות להיות סימן לבעיות רפואיות  כמו חולשה של הכבד, או כתוצאה מעישון (ניקוטין).
כאשר חסרים סהרונים בצפורניים יכול הדבר להעיד על חוסר איזון בבלוטת התריס, חולשה של הריאות, וחולשה כללית
ציפרניים חיוורות יכולות להצביע על מצב של אנמיה
עננים לבנים קטנים יכולים להצביע על מחסור בסידן או אבץ
ציפורן לבנה ורכה – יכולה להראות על זיהום פטריית
ציפורן אדומה יכולה להעיד על לחץ דם גבוה
ציפורן כחולה – ייתכנו ליקויים במערכת הנשימה או מחסור בויטמין B12
צפרניים בצבע ורוד – בריאות טובה
נקודות לבנות – חוסר סידן,
התפצלות וחולשה של הצפרניים – חוסר בחלבון ומחסור בויטמין   A
חורים – פסוריאזיס או מחלות עור
התקלפות העור סביב הציפורן – חוסר ויטמינים ומינרלים שונים.
האבחון הנטורופתי אינו מהווה תחליף לאבחון רפואי שגרתי. הצפרניים עשויות להצביע על חסרים וליקויים שונים , אבל לרוב הן לא תהיינה הסימן הראשון  למחלה, כך שיש לפנות לרופא המשפחה  במידה ומתעוררת בעייה רפואית.
כאשר יש בעיות שונות בצפרניים ייתכנו חסרים תזונתיים בין היתר: מחסור בויטמין F, אבץ, ברזל, סידן, צורן. טיפול בתוסף המתאים יכול לעזור בפיתרון הבעייה. מומלץ לפנות למטפל נטורפתיה/תזונה מוסמכים על מנת לקבל ייעוץ ואבחון מקצועי אשר יכללו תזונה מותאמת אישית, תוספי תזונה וצמחים במידת הצורך.

צפרניים מושפעות ישירות מהתזונה שלכן, כדי לשמור על בריאות הציפורן ולחזק את הצפרניים מומלץ לאכול מזונות אלו:
ברוקולי: עשיר בברזל, סלניום חומצה פולית, סידן, ויטמיני B, C,E.
שקדים:  עשיר בביוטין אשר מצויין לבריאות הציפורניים.
ביוטין נמצא גם באפונה, אגוזים,מזון מלכות ופולי סויה.
עגבניות: עשירות בליקופן, אנטי אוקסידנט מצויין מכילות גם ויטמיני A, C, K אשלגן, ברזל, מגנזיום.
אבוקדו: מכיל ויטמיני B, C, E, ברזל, חלבון, אשלגן ועוד.
בננות: מכילות ויטמיני B, A, ברזל, סידן ועוד.
זרעי דלעת : מכילים אבץ, ויטמין E
זרעי חמניות: ויטמיני B, D, E, כולין, אבץ, אשלגן, ברזל, יוד, כרום, סידן מגנזיום, חלבון, שומן ועוד.
סלט עשיר בעלים ירוקים ,עגבניות, גרעיני חמניות ודלעת לא קלויים מטובל בשמן זית ולימון יהיה נפלא לחיזוק הצפרניים, השיער ומערכות הגוף כולו.  גם עור הפנים יאמר תודה, אך על כך בהרחבה במאמר הבא.
** הציטוט של ד”ר ליאור נלקח מתוך מאמרו של הד”ר שמואל גבעון מאתר קופ”ח כללית.
בריאות שלווה ואהבה

הכותבת היא ד”ר גליה דבורין, phd,mbmd, נטורופתית, תזונאית טבעית ומטפלת באמצעות דיקור ועיסוי פנים יפני קוסמטי למניעה וטיפול בקמטים.

 

רוצה להפיץ את הבשורה? שתפי את הפוסט עכשיו בלחיצה על אחד הקישורים הבאים:

שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב google
גוגל פלוס
שיתוף ב twitter
טוויטר
שיתוף ב linkedin
לינדאין
שיתוף ב pinterest
פינטרסט
תגובה אחת
  1. יפה רותם הגב

    תודה על האינפורמציה..לקחתי לתשומת ליבי

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד