למה כולם רצים אחרי הכורכום ומדוע כדאי לשלבו במטבח הבייתי באופן קבוע השימוש בשורש הכורכום החל במזרח הרחוק לפני כ- 4,000 שנים. במזרח הרחוק משמש השורש כתבלין חשוב במטבח. הוא

בארץ השמש העולה מתקיימת מזה אלפי שנים תרבות מרתקת של טיפולי גוף, קוסמטיקה ואנטיאיגינג.
עיסוי פנים יפני הינה שיטה מיוחדת שפותחה בראשית דרכה עבור נשות הקיסרים ביפן.

כבר מאות שנים  ידועה תרומתו של שמן הזית לבריאות האדם. שימוש קבוע בשמן זית במטבח ישפר את בריאות מערכות הגוף השונות, ייתן גמישות וברק לעור הפנים וייטיב עם מערכת העיכול.

ברפואה המשלימה יודעים זה אלפי שנים כי הציפורניים הן חלון ראווה המשקף את המצב הבריאותי הפנימי. כבר במאה החמישית לפני הספירה היפוקראטס, "אבי הרפואה המודרנית", הצביע על הקשר בין ציפורניים ואבחון

הסיבות העיקריות למחלות לב וכלי דם הם אורח החיים המודרני. אצל נשים בגיל המעבר  הירידה ברמת ההורמונים אצל הנשים לקראת גיל 50 יוצרת מצב שבו עולה הסיכוי למחלות קרדיווסקולריות, אוסטואופורוזיס ומחלות נוספות, כדי למנוע מצב זה וכדי לשפר את מצב הלב וכלי הדם עלינו לשנות את אורח החיים ולסגל הרגלים חדשים.

טיפים חשובים ותפריט לדוגמא שעשוי לעזור במניעת גלי חום ויתרום לתחושת חיוניות בגיל המעבר.