אנה לדרמן נווה

מתנת העלבון

"אני לא מבינה מה קורה לי בזמן האחרון,פעם, ישנתי מצויין, היתה לי המון אנרגיה,לא התעייפתי, תמיד הייתי מוכנה לצאת לבלות ולטייל,הייתי הרבה יותר זורמת וקלילה.חרדות?

להמשך קריאה »

הכיני גופך לקיץ – איך להמנע מתגובות אלרגיות ולשמור על מערכת עיכול בריאה

הכיני גופך לקיץ: כדי לחזק את המערכת החיסונית מפני תגובתיות יתר לקרדית אבק הבית, פריחה של עצי הדר, עובש , פרוות בעלי חיים – אפשר להכין את הגוף מבחינה תזונתית ולהוסיף מזונות מסויימים וצמחים בחליטה לתפריט היומי שלנו.

להמשך קריאה »

שתי פנים לויפסאנה שלי

היום הראשון למדיטציית ויפסאנה = התבוננות צלולה. אולם נעים וחמים שעץ, במבוק, מזרונים כתומים, תאורה עמומה ובעיקר שתיקה עוטפים את היושבים בו. ישובה על הרצפה

להמשך קריאה »

בגילך? בטח, במיוחד בגילי!

נכון שיש תחושה כאילו כדור הארץ מסתובב מהר יותר מאשר פעם? הזמן רץ כמו אצן מרתון. הימים עוברים במהירות, השבועות והשנים. לא מזמן הייתי רק בת שלושים והנה אני סוגרת עוד מעט שישים. איך זה יכול להיות? הרי בפנים אני מרגישה בדיוק כמו שהרגשתי בגיל שלושים אבל השנים… השנים מראות אותותיהן על פניי ועל גופי וחוסר ההלימה שיש בין המראה החיצוני לתחושה הפנימית משגע אותי.

להמשך קריאה »

אנחות – מי קונה?

היום היה לנו בקבוצות סבב כזה. כל אחת נאנחת את האנחה שלה.
בתשומת לב אנחנו מקשיבות לסיפור של האנחה. חשות בגוף שלנו את תנועת הכתפיים המתרוממות ונוחתות,
את התהייה שבגלגול הגבות, את רפרוף השפתיים והנשימה המתרחבת (או לפחות זו המנסה), את הקושי.

להמשך קריאה »
ברוכה הבאה
הגעת לזירת הבלוגים של
"נשים מעל 50"
כולנו כאן נשים שאוהבות לכתוב, להשפיע לשתף מעולמות התוכן המגוונים שלנו.
באמצעות כתיבת בלוג, נשים רבות בקהילה מקבלות במה לספר אודות עולמן האישי והחברתי, 
ובאמצעות הכתיבה שלהן, הן הופכות למוכרות וידועות בפני כל החברות. 
השאירי את פרטייך כאן
בתיבת הפרטים ותוכלי להיות חלק
מהנבחרת המובילה של בלוגריות הקהילה.
(קודם תציצי ותראי, אם כבר כאן נוכחת בין החברות שכבר הצטרפו לצוות הבלוגריות
ואם לא הרשמי והצטרפי גם).
טופס ההרשמה נמצא בתחתית הדף.
ב ה צ ל ח ה !!
גלילה לראש העמוד

רוצה לקבל עדכונים?