מה באמת עושה לי טוב?

אבישג אמיר נשים מיל 50

מה באמת עושה לי טוב?

החלטתי שהגיע הזמן שנצא יותר לבלות! מאז שהקמנו את מרכז הנופש, יוגה ובריאות, בקרואטיה, ליד הנהר, כבר כמה שנים שויתרנו. שקענו בעבודה, מקדישים את עצמנו להגשמת החלום ועם כל זה יש המון עומס, התרגשות, אין זמן, קר או חם או לא חשוב מה. לפני שנה וחצי פתחנו סוף סוף את המקום לאורחים ולמחזורי #סדנופש# וכך יצא שבשנתיים האחרונות ממאי ועד אוקטובר דובי בקרואטיה ואני הלוך ושוב על הקו… באוקטובר האחרון, בסוף העונה מלאת הסדנאות שהיתה לנו עשיתי החלטה! בחורף הזה אני רוצה לבלות! ובינתיים, אני מבטיחה ומקיימת. הצגות, קונצרטים, חופשות בארץ ובחו”ל (ותוך כדי לעבוד! זה לא שהפסקנו לעבוד..) ותוך כדי, עולה בי השאלה… האם זה באמת מה שאני רוצה? האם זה באמת עושה לי טוב? ואני רוצה להסביר את ההתלבטות שלי… יצאנו השבוע לפסטיבל טעמים בעמק יזרעאל. חגיגה של מסעדות משובחות ויקבים מקומיים. האירוע התחיל בשעה 20.00 ומלבד העובדה שהוצאתי את דובי, שעדיין מתאושש מהשפעת ואת עצמי בגשם ובקור אנחנו גם לא נוהגים לאכול בערב. כלומר, לא אחרי השעה 19.00. בפסטיבל עצמו קיבלנו 10 מנות קטנות לטעימה. רובן בשריות. אני צמחונית אבל לא פנטית. טועמת לפעמים ומוכנה לאכול בשר בתנאי שטעים לי. אז טעמתי אבל לא היה לי טעים. לעומת זאת, אני ה”שתיינית” במשפחה… לגמתי בחדווה 5 (!!) כוסות יין  מהיקבים השונים ולא, אל דאגה. לא השתכרתי. למופע המוסיקלי לא נשארנו. היה קר ודובי רצה הביתה (מצב צבירה רגיל אצלו אבל הפעם מוצדק). בלילה לא ישנתי טוב. האוכל המתובל, השעה המאוחרת, היין עשו את שלהם והגוף שלי היה עסוק בלסלק את כל זה מהמערכת. קמתי בבוקר, כרגיל, לתרגל יוגה כי אני מורה ליוגה (תרפיה) והגוף שלי לא תפקד… לא היה לי טוב. לא נורא, אמרתי לעצמי, העיקר שיצאנו לבלות! באמת? זה באמת העיקר? אני ועצמי התווכחנו בינינו ואנוכי הכריעה את הדילמה! בילוי זה דבר אחד, אוכל טעים ואלכוהול זה דבר שני ואם זה באמת *טוב* לגוף שלנו, לבריאות שלנו, לטווח הרחוק ולאיכות החיים שלנו מבחינת בריאות – זה כבר דבר שלישי ומורכב מאד! אני ועצמי החלטנו שהעיקר זה המינון! אם נהפוך את ה”בילוי” הזה להרגל – נשלם מחיר בריאותי יקר! ואם עושים את זה מדי פעם צריך לחשוב ולהחליט מתי באמת שווה “לבלות” ואיזה מחיר שווה לשלם תמורת “הבילוי” הזה. ואיך זה אצלך? האם את מקשיבה לגוף שלך ובוחנת מתי ההרגלים שלך טובים לך, מתי שווה לצאת מאזור הנוחות ולשנות הרגלים והאם תמיד טוב לצאת מאזור הנוחות וההרגל? אני יכולה לשתף אותך, שהחלטתי שבילוי בשעות הערב מבחינתי הוא משהו יותר תרבותי – הצגה, הופעה, סרט, מחול או אופרה. את החלק הקולינארי אני משאירה לשעות הצהריים או הבוקר וגם אז אבדוק כל פעם מחדש – מה באמת עושה לי טוב!
הכותבת היא, אבישג אמיר, מורה ליוגה ובעלת אתר הנופש בקרואטיה. 

רוצה להפיץ את הבשורה? שתפי את הפוסט עכשיו בלחיצה על אחד הקישורים הבאים:

שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב google
גוגל פלוס
שיתוף ב twitter
טוויטר
שיתוף ב linkedin
לינדאין
שיתוף ב pinterest
פינטרסט
4 תגובות
  1. נגה קובץ הגב

    כתבה מענת וגורמת למחשבה

  2. עדן הגב

    אהבתי מאוד לקרוא (: בתור אחת שלא מרבה (בלשון המעטה לצאת לבלות) עוררת בי השראה לדייק שוב את מה שנכון עבורי, וגם עשית לי חשק לבוא לאתר הנופש בקרואטיה (:

  3. אבישג אמיר הגב

    עדן, אני ממש שמחה שנתתי לך השראה לדייק. בלי להשוות או לשפוט רק לבדוק מה טוב ונכון עבורך.
    ולקרואטיה??? מוזמנת באהבה! תכנית הסדנאות של 2019 מוכנה
    ואם בא לך להציץ וךראות אותה כתבי לי yogawithavishag@gmail.com ואשלח לך

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד